体育教案－玉林小学体育课试讲教案

1、  整队集合

2、  报告人数

3、  师生问好

4、  宣布本课内容和要求

5、  安排见习生

1、  绕田径场跑两圈

2、  徒手操

（1）       头部运动

（2）       扩胸运动

（3）       体侧运动

（4）       体转运动

（5）       腹背运动

（6）       弓步压腿

（7）       仆步压腿

（8）       活动踝腕关节

3、  游戏

名称：喊数抱团

方法：生沿排球场跑步，教师突然喊出一个数字，如“2个”、“3个”、“4个”……。学生听到数字后，立即与临近的同伴按所喊出的数字抱成一团。最后剩下没有抱团的人表演节目。

规则：不得用推、拉等动作挤出已抱团的人。

4×8拍

组织：

教法：教师讲解游戏方法及规则。

要求：学生听指挥，注意安全。

1、  转身起跑

动作方法：学生背对排球场底线蹲下，两手扶地作好起跑的“预备”姿势。听到发令，迅速转身起跑，跑至排球场中线。

2、    游戏接力：俯卧撑（男5个）俯撑（女5秒）→蛙跳→单足跳

方法：每组第一个学生在底线处做俯卧撑或俯撑，然后蛙跳六米最后单足跳返回。各组依次做下去，以速度快的组为胜。

规则：学生必须每个动作做完才能做下个动作。

12分钟                                       15分钟

要求：注意动作要领，学生听指挥，注意安全。

组织：如下图

教法：1、教师讲解游戏方法规则，学生听指挥练习。

2、让学生分为四组，在老师的指挥下进行接力练习。

要求：学生遵守游戏规则，听指挥练习，注意安全。

1、  放松活动

2、  课后小结

3分钟

组织：四列横队

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要求：集合安静、快速、整齐。